Samedi 9
avril 2016
14H – 18H
14H – 18H
ATELIER : La colonne vertébrale,
souplesse et énergie
Exercer la souplesse de notre colonne vertébrale, dans l’attention à la
détente et dans la respiration, c’est retrouver la sensation de
l’axe intérieur qui relie le haut et le bas, qui nous unifie, nous rend alerte
et disponible.
Détendre
et exercer la mobilité de la colonne c’est aussi prendre soin de la circulation énergétique qui la traverse pour aller irriguer tout notre corps, organes, muscles,
viscères, membres, tête.
Relaxation, étirements issus du yoga, respiration complète, mouvements sensoriels debout et sur chaise, seront nos outils pour redécouvrir et apprendre à faire du bien à notre colonne vertébrale, la préserver et l’entretenir bien vivante !
Lieu :
Au lieu-dit Le FORESTIER
16410 Dirac
Horaires :
14H – 18H
Tarif :
40€
(tarif RSA/etudiant 30€)
Forfait atelier colonne vertébrale + diaphragme : 60€
S’inscrire :
En envoyant vos coordonnées mail + téléphone
accompagné de 20€ d’arrhes.
Les places sont limitées à 5 personnes
16410 Dirac
Horaires :
14H – 18H
Tarif :
40€
(tarif RSA/etudiant 30€)
Forfait atelier colonne vertébrale + diaphragme : 60€
S’inscrire :
En envoyant vos coordonnées mail + téléphone
accompagné de 20€ d’arrhes.
Les places sont limitées à 5 personnes
Renseignements et Inscription :
Marie Pénélope Pérès
marie.peres.or@gmail.com
06 22 24 54 54
LE FORESTIER
16410 Dirac
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