dimanche 28 février 2016

La colonne vertébrale, atelier d'éveil corporel



Samedi 9 avril 2016
14H – 18H
ATELIER : La colonne vertébrale, souplesse et énergie


Illustration : Brigite Lang


Exercer la souplesse de notre colonne vertébrale, dans l’attention à la détente et dans la respiration, c’est retrouver la sensation de l’axe intérieur qui relie le haut et le bas, qui nous unifie, nous rend alerte et disponible.
Détendre et exercer la mobilité de la colonne c’est aussi prendre soin de la circulation énergétique qui la traverse pour aller irriguer tout notre corps, organes, muscles, viscères, membres, tête.

Relaxation, étirements issus du yoga, respiration complète, mouvements sensoriels debout et sur chaise, seront nos outils pour redécouvrir et apprendre à faire du bien à notre colonne vertébrale, la préserver et l’entretenir bien vivante !



Lieu :

Au lieu-dit Le FORESTIER
16410 Dirac

Horaires :
14H – 18H

Tarif :
40€
(tarif RSA/etudiant 30€)
Forfait atelier colonne vertébrale + diaphragme : 60€

S’inscrire :
En envoyant vos coordonnées mail + téléphone
 accompagné de 20€ d’arrhes.
Les places sont limitées à 5 personnes

Renseignements et Inscription :
Marie Pénélope Pérès
marie.peres.or@gmail.com
06 22 24 54 54

LE FORESTIER
16410 Dirac





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